Thói quen đơn giản giúp làm chậm quá trình lão hóa da

    Lão hóa da là một quá trình mà chúng ta không thể tránh khỏi, vậy nên ngay cả khi da chưa có dấu hiệu lão hóa, hãy bắt đầu chăm sóc làn da của mình ngay hôm nay bằng cách tập luyện những thói quen hằng ngày thật đơn giản mà hiệu quả. Thực hiện giảm thiểu lão hóa sẽ dễ dàng hơn so với việc bạn phải khắc phục khi những dấu hiệu lão hóa da ghé thăm. Dưới đây là 3 thói quen quan trọng hàng đầu mà bạn nên duy trì để làn da trẻ trung luôn ở bên bạn.

Chống nắng tốt

   Thực tế không ít người đã xem bước chống nắng là một bước phụ, có thể bỏ qua trong quy trình dưỡng da mà không hiểu rằng ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về lão hóa như tàn nhang, nám, vết thâm sậm màu, đồi mồi. Khi da bạn đã xuất hiện rõ nét những dấu hiệu lão hóa này thì việc chăm sóc, khôi phục làn da rất khó khăn và mất nhiều thời gian. Ngoài ra, bạn cũng đừng quên phụ kiện như mũ rộng vành, kính mát và quần áo chống nắng mỗi khi đi ra ngoài trời nắng, nhất là vào thời điểm giữa trưa. Hãy bảo vệ làn da càng sớm càng tốt nhé các cô gái. Hãy tập cho mình thói quen “Không có kem chống nắng thì không ra đường”

chong nang cho da

Dưỡng ẩm đầy đủ

    Ở bất kì độ tuổi nào, thì việc dưỡng ẩm cho da vẫn luôn cần thiết nếu bạn muốn sở hữu làn da khỏe đẹp. Việc làn da đủ ẩm sẽ giúp phòng chống trước các dấu hiệu lão hóa có thể sớm xảy ra và cũng giúp làn da bạn đủ sức khỏe để chống chọi với các tác nhân gây hại. Tùy vào từng loại da mà bạn nên lựa chọn sản phẩm thích hợp với da của mình, tránh tình trạng kích ứng da. Một số TIP để bạn chọn lựa kem dưỡng như sau: da dầu, bạn nên chọn các sản phẩm dễ thẩm thấu và không làm bí lỗ chân long như dạng sữa, dạng gel. Đối với da khô, bạn có thể dùng chất kem đặc hơn giúp giữ ẩm tối ưu. Và một điều không thể thiếu là đừng quên uống nhiều nước mỗi ngày, bạn nên uống nước bất kể lúc nào, đừng đợi đến lúc não đưa ra dấu hiệu cảnh báo mới uống.

duong am cho da

Giấc ngủ ngon làm chậm quá trình lão hóa

    Nếu bạn muốn có 1 làn da khỏe mạnh thì đừng quên Giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc giữ gìn tuổi thanh xuân. Hãy đầu tư cho giấc ngủ chất lượng, trong khoảng thời gian từ 10h tối – 2h sáng, cơ thể sản sinh melatonin mạnh mẽ nhất giúp kích hoạt hoóc-môn làm chậm quá trình lão hóa cho làn da. Thiếu ngủ sẽ phá vỡ sự thống nhất của các hormone, tác động đến tất cả các quá trình sinh học của cơ thể. Do đó, hãy ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày và hạn chế thức khuya.

Tìm hiểu thêm: phương pháp trẻ hóa da với huyết tương giàu tiểu cầu

Tìm hiểu thêm: phương pháp trẻ hóa da toàn diện với HiFu công nghệ cao

   Với những thông tin trên VenusMedi hi vọng các bạn hãy thay đổi những thói quen hàng ngày ngay hôm nay, để nhanh chóng lấy lại những đường nét trẻ trung trên khuôn mặt, xóa nhòa tuổi tác.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *